こんにちは。　まさ・けし治療院です。

少しずつ涼しくなってきましたが、雨や曇りの日も多く、まだ湿気の残る蒸し暑さを感じるこの頃です。
季節の変わり目は、なんとなく身体が重かったり、睡眠が浅かったり、疲れが抜けにくかったりすることも。
涼しくなると忘れがちな水分補給も意識しながら晴れた日には少し外に出て、秋の日差しを感じるのもいいですね。

短くなったように感じる秋。身体をいたわりながら心地よい季節を楽しんでいきましょう。